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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	136	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	138	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	148	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	154	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	156	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	155	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	157	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	163	00:53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	166	00:58:45	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	165	01:05:01	11,00 km
12	1,00 km	7:08	7:08	163	01:12:09	12,00 km
13	0,11 km	0:39	5:50	171	01:12:49	12,11 km

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