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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	8:12	5:08	129	00:08:12	1,60 km
2	0,35 km	1:48	5:08	140	00:10:00	1,95 km
3	0,37 km	1:30	4:03	154	00:11:30	2,32 km
4	0,10 km	0:30	5:00	159	00:12:00	2,42 km
5	0,37 km	1:30	4:03	158	00:13:30	2,79 km
6	0,09 km	0:30	5:33	158	00:14:00	2,88 km
7	0,36 km	1:30	4:10	158	00:15:30	3,24 km
8	0,10 km	0:30	5:00	156	00:16:00	3,34 km
9	0,36 km	1:30	4:10	158	00:17:30	3,70 km
10	0,10 km	0:30	5:00	160	00:18:00	3,80 km
11	0,37 km	1:30	4:03	161	00:19:30	4,17 km
12	0,10 km	0:30	5:00	160	00:20:00	4,27 km
13	0,36 km	1:30	4:10	162	00:21:30	4,63 km
14	0,10 km	0:30	5:00	162	00:22:00	4,73 km
15	0,37 km	1:30	4:03	162	00:23:30	5,10 km
16	0,10 km	0:30	5:00	161	00:24:00	5,20 km
17	0,37 km	1:30	4:03	163	00:25:30	5,57 km
18	0,09 km	0:30	5:33	163	00:26:00	5,66 km
19	0,37 km	1:30	4:03	163	00:27:30	6,03 km
20	0,09 km	0:30	5:33	163	00:28:00	6,12 km
21	0,37 km	1:30	4:03	163	00:29:30	6,49 km
22	0,10 km	0:30	5:00	164	00:30:00	6,59 km
23	0,36 km	1:30	4:10	162	00:31:30	6,95 km
24	0,09 km	0:30	5:33	163	00:32:00	7,04 km
25	0,37 km	1:30	4:03	164	00:33:30	7,41 km
26	0,09 km	0:30	5:33	165	00:34:00	7,50 km
27	0,37 km	1:30	4:03	165	00:35:30	7,87 km
28	0,10 km	0:30	5:00	166	00:36:00	7,97 km
29	0,37 km	1:30	4:03	166	00:37:30	8,34 km
30	0,09 km	0:30	5:33	165	00:38:00	8,43 km
31	0,37 km	1:30	4:03	166	00:39:30	8,80 km
32	1,60 km	8:13	5:08	151	00:47:43	10,40 km
33	0,34 km	1:47	5:16	145	00:49:30	10,74 km
34	0,00 km	0:01	0:00	145	00:49:31	10,74 km

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