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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	119	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	128	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	136	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	140	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	143	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	148	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	146	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	147	00:56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	148	01:02:16	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:58	151	01:02:18	11,01 km

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