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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	12,50	126	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:35	13,09	120	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:19	13,90	126	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:14	14,17	117	00:17:56	4,00 km
5	0,25 km	1:21	11,25	119	00:19:17	4,25 km

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