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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:57	8:57	103	00:08:57	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	113	00:15:52	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	113	00:22:28	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	115	00:29:18	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	115	00:36:05	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	115	00:43:09	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	114	00:50:09	7,00 km
8	0,80 km	5:50	7:19	110	00:55:59	7,80 km

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