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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	153	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	149	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	155	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	161	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	162	00:38:03	7,00 km
8	0,35 km	1:51	5:17	167	00:39:54	7,35 km

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