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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	145	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	150	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	160	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	155	00:48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	153	00:53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	152	00:59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	151	01:04:36	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	143	01:09:48	13,00 km
14	0,33 km	1:36	4:47	139	01:11:24	13,33 km

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