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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	126	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	144	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	146	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	152	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	153	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	164	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	168	00:43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	168	00:48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	170	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	172	00:58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	162	01:03:29	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	167	01:08:48	13,00 km
14	0,84 km	4:13	5:00	170	01:13:01	13,84 km

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