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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	108	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	118	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	129	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	128	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	124	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	125	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	131	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	143	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	139	00:48:12	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	136	00:53:10	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	138	00:58:14	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	134	01:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	152	01:08:30	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	152	01:13:40	14,00 km
15	0,47 km	2:19	4:55	151	01:15:59	14,47 km

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