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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	120	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	135	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	140	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	129	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	123	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	121	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	128	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	128	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	00:48:29	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	117	00:55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	133	01:00:23	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	137	01:05:34	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	145	01:10:43	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	150	01:15:47	14,00 km
15	0,06 km	0:20	5:05	150	01:16:07	14,06 km

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