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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	152	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	163	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	164	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	160	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	159	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	159	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	161	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	157	00:54:09	9,00 km
10	0,50 km	3:03	6:04	164	00:57:13	9,50 km

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