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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	136	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	148	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	152	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	153	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	153	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	156	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	158	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	162	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	165	00:53:18	9,00 km
10	0,01 km	0:02	7:00	168	00:53:20	9,01 km

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