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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	144	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	154	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	149	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	150	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	158	00:35:48	6,00 km
7	0,81 km	5:24	6:39	157	00:41:12	6,81 km

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