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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	139	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	161	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	170	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	175	00:18:48	4,00 km
5	0,11 km	0:29	4:12	185	00:19:16	4,11 km

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