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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	125	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	153	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	157	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	158	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	157	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	161	00:42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	164	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	165	00:55:18	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	164	01:01:15	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	166	01:07:20	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	159	01:13:09	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	165	01:19:02	13,00 km
14	0,82 km	4:42	5:43	168	01:23:44	13,82 km

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