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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	142	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	141	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	139	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	139	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	140	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	144	00:36:53	6,00 km
7	0,04 km	0:11	5:24	153	00:37:04	6,04 km

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