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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	140	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	142	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	141	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	140	00:18:58	4,00 km
5	0,26 km	1:18	5:03	138	00:20:16	4,26 km

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