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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	00:16:54	3,00 km
4	0,63 km	3:24	5:24	151	00:20:18	3,63 km

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