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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	108	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	115	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	120	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	117	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	119	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	119	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	118	00:41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	120	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	116	00:53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	119	00:58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	122	01:04:19	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	122	01:09:52	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	122	01:15:38	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	121	01:21:05	14,00 km
15	0,40 km	2:11	5:29	123	01:23:15	14,40 km

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