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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	127	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	129	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	139	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	133	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	138	00:31:11	5,00 km
6	0,44 km	2:49	6:25	136	00:34:00	5,44 km
7	0,00 km	0:01	4:59	143	00:34:01	5,44 km

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