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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	124	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	145	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	155	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	154	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	164	00:29:09	5,00 km
6	0,29 km	1:47	6:09	173	00:30:56	5,29 km

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