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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	0	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	0	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	0	00:22:08	4,00 km
5	0,01 km	0:02	5:28	0	00:22:10	4,01 km

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