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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	126	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	127	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	127	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	141	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	142	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	140	00:38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	145	00:45:45	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	144	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	148	00:56:42	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	150	01:02:27	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:08	155	01:02:34	10,02 km

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