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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	139	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	155	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	155	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	159	00:25:49	4,00 km
5	0,40 km	2:39	6:34	165	00:28:28	4,40 km

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