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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	133	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	137	00:14:24	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	145	00:21:20	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	152	00:28:25	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	159	00:35:39	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	151	00:43:02	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	147	00:50:25	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:07	150	00:57:32	8,00 km

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