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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	144	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	147	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	141	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	154	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	158	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	158	00:42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	156	00:47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	154	00:53:12	10,00 km
11	0,86 km	4:44	5:28	154	00:57:56	10,86 km

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