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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	144	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	146	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	155	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	153	00:40:04	7,00 km
8	0,30 km	1:36	5:22	150	00:41:40	7,30 km

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