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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	159	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	148	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	151	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	149	00:31:41	6,00 km
7	0,47 km	5:53	12:33	136	00:37:35	6,47 km

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