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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	119	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	131	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	136	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	136	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	137	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	137	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	137	00:44:32	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	138	00:50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	137	00:57:28	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	138	01:04:10	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	133	01:10:30	11,00 km
12	0,10 km	0:44	7:31	134	01:11:14	11,10 km

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