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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	126	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	143	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	137	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	135	00:30:22	5,00 km
6	0,32 km	1:43	5:18	141	00:32:05	5,32 km

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