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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	148	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	149	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	148	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	149	00:25:29	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:55	150	00:25:36	5,03 km

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