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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	121	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	128	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	123	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	127	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	123	00:31:43	5,00 km
6	0,90 km	5:56	6:35	125	00:37:39	5,90 km

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