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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	119	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	120	00:14:36	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	130	00:22:37	3,00 km
4	1,00 km	8:36	8:36	129	00:31:13	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	127	00:38:10	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	119	00:43:34	6,00 km
7	0,74 km	3:45	5:04	126	00:47:18	6,74 km

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