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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	111	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	125	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	128	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	130	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	132	00:35:15	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	119	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	132	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	133	00:51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	136	00:55:56	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	137	01:00:46	12,00 km
13	1,00 km	7:21	7:21	114	01:08:07	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	134	01:12:59	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	137	01:17:53	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	122	01:24:34	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	137	01:29:37	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	136	01:35:06	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	138	01:39:59	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	135	01:44:58	20,00 km
21	0,04 km	0:12	5:18	136	01:45:10	20,04 km

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