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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	103	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	106	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	119	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	116	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	117	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	116	00:31:25	6,00 km
7	0,13 km	0:42	5:16	112	00:32:07	6,13 km

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