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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	4:58	5:01	132	00:04:58	0,99 km
2	0,08 km	0:18	3:37	85	00:05:16	1,07 km
3	1,00 km	3:48	3:48	123	00:09:03	2,07 km
4	0,09 km	1:02	12:03	133	00:10:06	2,16 km
5	1,00 km	3:48	3:48	153	00:13:53	3,16 km
6	0,09 km	1:01	10:52	137	00:14:54	3,25 km
7	1,00 km	3:47	3:47	155	00:18:42	4,25 km
8	0,09 km	1:07	12:45	137	00:19:48	4,34 km
9	1,00 km	3:47	3:47	157	00:23:35	5,34 km
10	0,10 km	1:02	10:51	148	00:24:38	5,43 km
11	1,00 km	3:44	3:44	157	00:28:22	6,43 km
12	0,10 km	1:01	10:08	143	00:29:23	6,54 km
13	1,00 km	3:41	3:41	161	00:33:04	7,54 km
14	0,05 km	1:00	18:59	154	00:34:04	7,59 km
15	1,00 km	3:39	3:39	159	00:37:43	8,59 km
16	0,10 km	1:01	10:19	151	00:38:44	8,69 km
17	1,00 km	3:45	3:45	161	00:42:29	9,69 km
18	0,09 km	1:01	10:47	147	00:43:29	9,78 km
19	1,00 km	3:39	3:39	160	00:47:08	10,78 km
20	0,10 km	1:02	10:46	151	00:48:10	10,88 km
21	1,00 km	3:47	3:47	160	00:51:57	11,88 km
22	0,27 km	13:25	49:32	89	01:05:21	12,15 km

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