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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	149	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	159	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	165	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	169	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	172	00:30:19	5,00 km
6	0,38 km	2:18	5:58	173	00:32:37	5,38 km

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