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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,95 km	15:31	5:16	117	00:15:31	2,95 km
2	1,00 km	3:40	3:40	150	00:19:11	3,95 km
3	0,14 km	1:30	10:44	140	00:20:41	4,09 km
4	1,00 km	3:50	3:50	159	00:24:31	5,09 km
5	0,13 km	1:30	11:44	150	00:26:01	5,21 km
6	1,00 km	3:41	3:41	159	00:29:42	6,21 km
7	0,14 km	1:30	10:44	147	00:31:12	6,35 km
8	1,00 km	3:48	3:48	163	00:35:00	7,35 km
9	0,10 km	1:30	15:02	134	00:36:30	7,45 km
10	1,00 km	3:40	3:40	161	00:40:10	8,45 km
11	0,14 km	1:30	10:49	154	00:41:40	8,59 km
12	1,00 km	3:48	3:48	166	00:45:28	9,59 km
13	0,12 km	1:30	12:43	132	00:46:58	9,71 km
14	1,00 km	3:40	3:40	165	00:50:38	10,71 km
15	0,14 km	1:30	10:54	156	00:52:08	10,85 km
16	1,00 km	3:49	3:49	168	00:55:57	11,85 km
17	0,13 km	1:30	11:41	147	00:57:27	11,98 km
18	1,00 km	3:41	3:41	167	01:01:08	12,98 km
19	0,13 km	1:30	11:44	145	01:02:38	13,10 km
20	0,68 km	2:30	3:41	166	01:05:08	13,78 km
21	0,27 km	1:30	5:33	144	01:06:38	14,05 km
22	0,01 km	0:03	7:25	146	01:06:41	14,06 km
23	0,17 km	1:30	8:38	143	01:08:11	14,23 km
24	0,00 km	0:03	15:40	123	01:08:13	14,24 km
25	0,27 km	1:30	5:28	136	01:09:43	14,51 km
26	1,50 km	7:38	5:05	155	01:17:21	16,01 km

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