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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	133	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	127	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	128	00:20:32	4,00 km
5	0,34 km	1:49	5:21	129	00:22:21	4,34 km

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