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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	137	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	144	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	145	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	148	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	143	00:44:15	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	149	00:49:29	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	148	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	151	00:59:36	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	152	01:04:33	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	145	01:10:16	12,00 km
13	0,80 km	4:04	5:06	140	01:14:21	12,80 km

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