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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	116	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	130	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:43	131	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	132	00:27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	137	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	136	00:39:25	6,00 km
7	0,53 km	3:19	6:14	140	00:42:44	6,53 km

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