Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:32
6:32
130
00:06:32
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
137
00:12:29
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
143
00:18:30
3,00 km
4
1,00 km
6:23
6:23
146
00:24:53
4,00 km
5
1,00 km
6:52
6:52
150
00:31:45
5,00 km
6
1,00 km
7:02
7:02
154
00:38:47
6,00 km
7
1,00 km
6:50
6:50
155
00:45:37
7,00 km
8
1,00 km
6:58
6:58
156
00:52:34
8,00 km
9
1,00 km
6:44
6:44
155
00:59:19
9,00 km
10
1,00 km
6:25
6:25
156
01:05:44
10,00 km
11
1,00 km
6:54
6:54
154
01:12:38
11,00 km
12
1,00 km
6:13
6:13
163
01:18:52
12,00 km
13
1,00 km
6:15
6:15
161
01:25:07
13,00 km
14
1,00 km
6:23
6:23
166
01:31:30
14,00 km
15
0,63 km
3:35
5:39
168
01:35:06
14,63 km
10 juli 2025 - 10:40
Test av energi i långpassfart
Löpning - Distans
Tryckte i mig 130 gram kolhydrater första 70 minuterna. Inga problem. Lugn och behaglig fart.
14,63
km
Distans
1:35:05
Tid
6:30
min/km
Snitt
152
Snittpuls
180
Maxpuls
168
Kadens
Wilja Labs Enforc...
Total distans: 1357 km
Altra Escalante 3
Total distans: 782 km
annons