Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,33 km
14:46
6:20
130
00:14:46
2,33 km
2
1,27 km
6:00
4:43
156
00:20:46
3,60 km
3
0,24 km
2:00
8:10
145
00:22:46
3,85 km
4
1,26 km
6:00
4:45
162
00:28:46
5,11 km
5
0,24 km
2:00
8:21
148
00:30:46
5,35 km
6
1,23 km
6:00
4:53
164
00:36:46
6,58 km
7
0,24 km
2:00
8:19
152
00:38:46
6,82 km
8
1,19 km
6:00
5:03
166
00:44:46
8,01 km
9
0,14 km
2:00
13:49
154
00:46:46
8,15 km
10
1,64 km
11:56
7:16
141
00:58:42
9,80 km
10 juli 2025 - 11:17
LI 4x6'
Löpning - Distans
2’ gå/jogg vila. Tempot lite högt första intervallen och fortsatte jag i det tempot vilket gjorde att sista intervallen fick gå betydligt saktare.
Rätt varmt i solen.
Stannade och pratade med Börje en stund innan nedjoggen.
9,8
km
Distans
58:42
Tid
5:59
min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
150
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 1499 km
annons