Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,33 km
14:46
6:20
130
00:14:46
2,33 km
2
1,27 km
6:00
4:43
156
00:20:46
3,60 km
3
0,24 km
2:00
8:10
145
00:22:46
3,85 km
4
1,26 km
6:00
4:45
162
00:28:46
5,11 km
5
0,24 km
2:00
8:21
148
00:30:46
5,35 km
6
1,23 km
6:00
4:53
164
00:36:46
6,58 km
7
0,24 km
2:00
8:19
152
00:38:46
6,82 km
8
1,19 km
6:00
5:03
166
00:44:46
8,01 km
9
0,14 km
2:00
13:49
154
00:46:46
8,15 km
10
1,64 km
11:56
7:16
141
00:58:42
9,80 km
10 juli 2025 - 11:17
LI 4x6'
Löpning - Distans
2' gå/jogg vila. Tempot lite högt första intervallen och fortsatte jag i det tempot vilket gjorde att sista intervallen fick gå betydligt saktare.
Rätt varmt i solen.
Stannade och pratade med Börje en stund innan nedjoggen.
9,8
km
Distans
58:42
Tid
5:59
min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
150
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 1499 km
annons