Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:20
7:20
122
00:07:20
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
114
00:13:11
2,00 km
3
1,00 km
6:24
6:24
119
00:19:35
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
114
00:25:12
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
111
00:30:54
5,00 km
6
1,00 km
6:38
6:38
116
00:37:31
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
115
00:43:16
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
116
00:49:01
8,00 km
9
1,00 km
6:56
6:56
116
00:55:57
9,00 km
10
1,00 km
7:43
7:43
107
01:03:41
10,00 km
11
1,00 km
7:57
7:57
104
01:11:38
11,00 km
12
1,00 km
6:30
6:30
110
01:18:08
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
113
01:23:48
13,00 km
14
1,00 km
6:24
6:24
112
01:30:12
14,00 km
15
1,00 km
6:29
6:29
119
01:36:42
15,00 km
16
1,00 km
13:31
13:31
100
01:50:13
16,00 km
17
1,00 km
6:48
6:48
107
01:57:01
17,00 km
18
1,00 km
6:07
6:07
121
02:03:08
18,00 km
19
1,00 km
7:40
7:40
112
02:10:48
19,00 km
20
1,00 km
8:07
8:07
129
02:18:55
20,00 km
21
0,21 km
1:24
6:40
147
02:20:20
20,21 km
10 juli 2025 - 08:19
Spelbo reversed
Löpning - Distans
Med Sofia, skönt dopp i Haga brygga utan massa fågelbajs, möte med både Alex och Mikael & Märta. Fin morgon i solen.
20,21
km
Distans
2:20:19
Tid
6:57
min/km
Snitt
114
Snittpuls
164
Maxpuls
150
Kadens
193
W
Effekt
annons