Göingevallen: 12 x ca 433 m
Löpning - Tempo
Ett liknande pass som kördes 17:e juli förra året. Antonia hängde på precis som då och sprang på bana 1 alla 12 varven. Jag började på bana 4 första varvet, sen 5 och därefter bana 6 på alla resterande utom sista där jag sprang innervarvet.
Omräknat till vad tiden skulle bli på bana 1 får jag det till precis under 1:15 per varv. Jag är lite förundrad att det kan ha gått så fort, men förutsättningarna var bra om man gillar värme. Vinden var inte så farlig och kroppen kändes bra. Stabila varv allihopa. Förra året låg omräkningstiderna på 1:17-1:18 per varv och då körde jag mestadels på bana 5, men jag tog ut mig mer denna gången.
Grymt pass!