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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	126	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	130	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	128	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	134	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	134	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	137	00:40:56	7,00 km
8	0,74 km	4:20	5:52	138	00:45:16	7,74 km

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