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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	108	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	116	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	119	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	120	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	119	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	120	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	120	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	121	00:43:12	8,00 km
9	0,04 km	0:14	5:39	120	00:43:26	8,04 km

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