annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:5610700:05:561,00 km
21,00 km5:555:5511600:11:512,00 km
30,32 km1:485:3411900:13:392,32 km
41,00 km4:424:4212800:18:213,32 km
51,00 km4:484:4813200:23:094,32 km
61,00 km4:444:4413200:27:545,32 km
71,00 km4:484:4813500:32:416,32 km
81,00 km4:404:4013500:37:217,32 km
90,33 km2:478:2211600:40:087,66 km
101,00 km4:494:4913100:44:578,66 km
111,00 km4:464:4613500:49:429,66 km
121,00 km4:524:5213500:54:3410,66 km
131,00 km4:514:5113500:59:2511,66 km
141,00 km4:454:4513701:04:1012,66 km
151,00 km5:295:2912801:09:4013,66 km
161,00 km5:315:3112201:15:1114,66 km
170,91 km5:155:4612101:20:2615,57 km

10 juli 2025 - 16:21

Turistlöp Gammelstad - Sunderbyn

Löpning - Snabbdistans
Riktigt ambitiös uppjogg med rörlighet, löpskolning och stegringar. Sedan ville jag testa marafart i 2*5 km. Det gick oväntat lätt trots värmen. Och härligt med variation på löprundorna, i morgon lämnar vi Luleå.
15,57   km
Distans
1:20:26
Tid
5:10   min/km
Snitt
127
Snittpuls
141
Maxpuls
Garmin FR 955 S
Total distans: 10123 km
Adidas Boston 12
Total distans: 1289 km
annons