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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	130	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	144	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	154	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	157	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	159	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	160	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	165	00:42:01	7,00 km
8	0,89 km	5:08	5:45	152	00:47:08	7,89 km

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