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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	129	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	140	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	146	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	162	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	162	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	147	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	150	00:44:48	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	147	00:51:22	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	155	00:57:58	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	156	01:04:09	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	156	01:10:20	11,00 km
12	0,13 km	0:50	6:12	173	01:11:10	11,13 km

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